谁啊
二三十岁的身板
七八十岁的膝盖
哦是我。
下楼梯疼、站久了疼、吹个空调也疼……时不时还能当天气预报用。
这不是夸张个例。
据统计，在普通人群中每年约有23%的成年人和29%的青少年，会患上髌骨疼痛（bìn 膝盖骨，圆圆的那块）。
咱们常说的老寒腿（大多是膝骨关节炎）也逐渐有年轻化趋势。它本质上不是冻出来的，是膝盖的磨损和老化。
还有些膝盖问题，开始没啥感觉最多咔咔响两声，但过几年可能就发展成疼痛了。
感受到了大家的焦虑，我们吐血打造了一份「珍爱膝盖宝典」内含——
1个膝盖状态小测试
6个鲜为人知的毁膝习惯
2个超简单的膝盖保养法
如果你和身边的朋友还想多浪几年，别忘了转发收藏，且行且珍「膝」！
先做1个膝盖状态小测试
膝盖作为人体最复杂的关节，默默承担了大部分的身体重量，还要帮我们行走、跑跳、到处浪。
干最累的活，吃最少的饭，这么辛苦却很少得到关心。让我们在文末点个「?」，给膝盖点点赞吧！
如果你的朋友和家人也有膝盖不舒服的问题，记得把这篇分享给Ta，希望大家都能延长膝盖保质期，老了也能蹦上迪！????
丁香生活研究：是丁香医生旗下，专门研究美好生活的团队。他们用有趣的专业知识，帮你避开生活中的误区和陷阱，寻找各种生活难题的解决方法。拒绝智商税，把每一笔健康支出都用到对的地方。
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